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EAQS共情分析快速解决法

来源:ts885.com 作者:天使帮帮我心理网 时间:2008-12-22 Tag:EAQS  
EAQS共情分析快速解决法(简称EAQS法)
 
EAQS的含义是:
E: Empthy,共情。心理学上讲的共情是指站在对方的角度,深入他的内心世界,去感受他的感受。面对一个身处困境中的人,我们首先要感同身受,去他的困境里理解他的心情。
 
A:Analyses,分析。不是单纯的去扫描表层的现象,我们需要深刻地分析,去寻找心灵困惑的根源。每个人对自己的困惑原因都可能有主观的分析,然而解决问题需要更加客观的原因探索。
 
QS:Quick Solution,快速解决。简单、有效的方法可能是快速解决问题的途径。我们不需要繁琐复杂的理论和技术,只需要最适合自己的解决之道。
 
EAQS法,就是从你的问题描述中去理解你的世界,分析你的困惑的深层原因,并给你最简单快捷的有效解决办法。
 
  EAQS的宗旨是:
   给你最真诚的包容和理解(EMPTHY),为你的心灵困惑追根溯源,探究最深刻的内心需求(ANALYSES),并给你最简单却最有效的解决建议(QUICK SOLUTION)。
 
     EAQS的基本原则是:
   最简单的有可能是最有效的。
   理解自己的苦难是人类内心最基本和最强烈的情感需求。
   无法走出困惑是因为我们不知道情感的源头。
   共情分析快速解决法是解决心理困惑的一种思维方式,一种生活的策略。
 
     EAQS互助:
   先让我的朋友学习EAQS,然后请朋友用EAQS法对我的问题和困惑进行客观分析,最后请朋友提出解决建议。
     
     (说明: EAQS共情分析快速解决法是“天使帮帮我心理网”的专家共同研究的心理学成果,版权归“天使帮帮我心理网”完全所有,未经许可,任何部门、单位、个人均不得有引用、摘抄、改动等侵犯版权的行为。2008年12月22日)

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