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胡瓜曾因焦虑症紧急入院

来源:网络 作者: 时间:2008-10-30 Tag:
 台湾著名综艺节目主持人胡瓜去年10月被紧急送往医院观察。医生判定他患有焦虑症,原因是压力太大。多家电视台邀请他主持新节目,胡瓜一方面很珍惜这些机会,每天努力想怎么把节目做得更好,另一方面却因为工作压力太大导致身心疲惫。工作的压力外,胡瓜与女友丁柔安的婚事更加让他劳神费力。再加上诈赌案的压力,令他虽然在外人面前表现坚强开心,背后却倒在友人怀里大哭,每晚吃安眠药才能入眠。

  分析:过分渴望易焦虑

  张麒老师指出,和抑郁有所不同,抑郁症通常表现得较消极,患者容易否定自我、否定将来,而焦虑症患者对未来对生活都有着相当热切的渴望,渴望自己的能力提高,渴望与外界有足够的交流。焦虑症虽然危害不如抑郁,但也是需要警惕和防治的。

  焦虑情绪在白领人士中早已是屡见不鲜,尤其是赶上年关盘点的时候,焦虑更是难以抑制地滋生出来。在中华英才网的一次调查中,有91%的人选择了“会因荒废一年而焦虑”,可见,大家能够清楚认识到自己是否在虚度光阴,存在上进心,注重能否在下一年改正过来,不要再因为荒废而继续焦虑。焦虑的原因不仅仅是荒废,大家都有不同的想法。 59%的人认为“还未找到将来发展方向”是目前最主要的焦虑点,职业方向感的缺失也是许多职场人士的通病;16%的人因为“一年过去了,一无所获”而感到焦虑;“知道原因,却找不到解决办法”的比例为16%。与此同时,“一年中没有业绩”、“工作枯燥没有成就感”、“公司人际关系复杂”以及“缺乏个人提升和加薪的机会”等等也成为了职场人士焦虑的原因所在。

  对未来前程的不确定,对自己要求高导致对自己能力的怀疑都有可能引发焦虑,同时焦虑症也可能是抑郁症的早期表现,抑郁可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

  除了焦虑以外,在社交方面的问题也需要注意,男性在社会交往中经常以利益为目的,社交圈子狭窄,真实的人际支持不多,长此以往容易产生孤独感,没有知心朋友来宣泄自己的情绪,自我效能感得不到实现,这样会缺乏对自我情绪的控制力。在家庭方面,由于社会和经济原因,不少男性重视工作和赚钱,家庭成员也一味向男性提出情感要求和经济要求,一部分男性在家庭方面较难得到情感慰藉,导致家庭价值的丧失,这也是需要警惕的。

  建议:态度积极有助心理健康

  男性在工作中的升迁、贬降、成功、失败,家庭中的生老病死、婚丧嫁娶,无不一一在心理上掀起波澜。张麒老师表示,在被压力压得喘不过气来时,应当增加对生活意义的理解,注重家庭功能的作用都有助于重塑心理健康,可以通过学习传统文化、培养兴趣爱好来调节心理。张麒老师强调要注意培养真实的人际关系,这种人际关系不同于有些因利益的人际交往,人际交往若以利益为目的,容易让人产生孤独感,真实的人际关系强调给人归属感,真心的朋友是情绪宣泄的途径之一,也有助于增强自我效能感,应对危机的能力。这些有助于发掘生活智慧的方法都是自我调节心理的好方法。

  男性受传统价值观的束缚,被要求坚毅、强壮,要扛得起社会与家庭的责任,成就取向很高,他们总希望扮演保护者的角色。不少男人别说找人倾吐心事了,就是平常身体发出的警讯,如胸闷、胃痛、失眠,也总是视若无睹。男性对自己的身体健康状况多不太在意,那么家人的帮助就显得很重要了。男性抑郁症患者通常不愿面对自己的真实病情,而把症状简单地归结为失眠,胃口不好,腰酸背疼等,生怕与抑郁症挂上钩,损害了自己的大男子形象。正因为如此,许多男性患者都得不到及时治疗,最后产生自杀念头。每年自杀死亡的人中有2/3是男性。自杀行为研究专家深信,如果抑郁症得到及早治疗,多数的自杀行为是可以避免的。
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