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眼睛为何不能专一呢?

来源: 作者: 时间:2009-01-07 Tag:

问题与困惑

         我的眼睛总是不能集中精神,我试着努力去看一样物体,但是我的精神就是不能让我集中,眼睛的余光总是看向别处,他总是强迫我用余光看别处,就是集中不了,在社会上受歧视.这个病症已经困扰我十多年了,十多年来我没有一次能集中精神,现在我开始出现病发症,天天头晕,脑袋发胀,从我初中的时候就有这个毛病了,不知道怎么得的,就因为它,我连对象都没见过一个,追我的很多,但是我就是因为这个,不敢去面对,感觉自己都没有自尊,就别说给人家安全感了!!!我总是逃避,不敢去面对!

天使理解你

        看东西的时候精神好像已经不受自己意志控制了,总是努力也无法让眼睛专心看一个物体,这让你很苦恼,进一步引发头晕脑胀等并发症,并且影响了你的生活社交和恋爱,影响了你的自尊,让你对这个世界产生恐慌并不敢面对。

天使帮你分析

        眼睛不能集中看一个物体,可能有生理和心理两方面的原因。

        关于生理方面不知道你有没有去医院做正规的眼科检查,如果排除了生理上器质性的眼睛病变,那可能就是由心理原因引起。

        但是目前根据你的描述,我们无法确定你说的这个问题的心理原因,你说初中的时候就有这个毛病了,不知道怎么得的。我们猜想,当时可能发生了一些让你心理受刺激的事情,进而导致你无法集中精神看物体。经常分散的余光心理意义上可能是某种安全感缺失下的恐惧反应,因为你需要掌握跟多的信息去保证周围环境的安全,这个过程可能是潜意识的,但这层潜意思的心理意义却带给你精神上的痛苦和生理上的不适,所以它并不是积极的。而心理学的治疗的话,可能会帮你纠正这一给自己安全感的不适反应,进一步以更加积极有效的方法让你感到安全自信。而这个过程,需要探索东西和过程可能会花费一些时间和经历。而这里,你提供给我们的信息很少,所以,你需要去做和心理医生面对面的沟通和治疗。

天使给你建议

        首先,去正规医院做眼科检查,看是否是属于生理上的疾病,即使治疗。

        其次,如果排除生理上病变,那就需要去做心理方面的调适,找当地比较好的医院的心理科或咨询机构,去做面询,探讨你的问题的深层成因,然后进行心理治疗。

        此外,关于你的问题,我们猜测是否有“余光强迫症”的嫌疑,但根据你目前的描述无法确定,所以给你提供些这方面的信息,希望你能对自己的病情有更详细的了解,以便找到更好的治疗机构和专家。希望你早日康复,回复自信。

        关于余光强迫症

 一.什么是余光恐怖症
诊断标准需符合以下四条:
1)在余光看人或者物体的时候,产生强烈的紧张焦虑情绪
2)目光此时不受自己的控制,无法自由移动
3)伴有痛苦的植物神经症状
4)回避行为。

二.余光恐怖症主要类型



1.对人的余光恐怖:在上课时,走路时,或者是工作时,只要余光看见周围的人。会被不自觉地吸引过去,无法专注于眼前的一切。内心很渴望摆脱,渴望回到正常的状态,却往往事与愿违,而且还加重了负担,感觉到更加强烈的紧张焦虑。严重时,目光好像被什么盯住了似的,无法动弹。越是挣扎,越是痛苦难受。


     一些常见的例子是,当与许多人同在一个房间时,不能去注意自己对面的人,而是强迫得去注意旁边其他人,或者认为自己的视线朝向旁边的人而使其感到不快,结果精力无法集中在对面的人身上。有的学生余光恐怖症者在上课时,总是不由自主地注意自己旁边的同学,或总感觉旁边的同学在注意自己,结果影响了上课,并给自己带来无比的痛苦,上课简直就成了一种煎熬。


2.对异性或者同性生殖器(隐私)部位的余光恐怖:与一群人在一起时,或者与人面对面交谈时,余光总是不自觉地注视他人的生殖器等敏感部位,尤其是异性的。导致与人交往时,大脑时刻关注和控制自己的目光行为,以免出现这种情形。让大脑的某些区域神经绷得特别的紧张,头疼。为了回避,会与人说话的时候,刻意去看别人的眼睛,或者脸部,甚至就干脆避免看对方,不过自己心里却感觉很别扭。由于很担心别人对自己的这种余光行为有误解,所以个体内心通常特别的紧张,害怕,既会高度的关注自己的行为,也会刻意去逃避这种做法。在不断自我挣扎的过程中,往往是强化了症状,严重的甚至不敢参与正常的社交,不敢出门,社会功能严重受损。


3.对某些物体的余光恐怖:在某个情境中,只要余光注意到某个物体,比如他人的包包,目光就像中邪了似的,无法移开。因为担心他人会误会自己的行为,把自己当成小偷,所以内心会很紧张焦虑。也就十分希望能够控制好自己的目光,不要如此去做。只是事与愿违,越是渴望如此,目光越是不听自己的指挥。以至于有时候干脆闭上眼睛,以免发生令人尴尬的事情。


4.阅读时的余光恐怖:在看书学习的时候,余光往往被周围的物体吸引,比如一支笔,另外的一本书,想把目光拉回来,却难以做到,使得学习效率相当的低。而且自己又无法容忍这种状态,渴望能够战胜余光,渴望学习效率恢复到过去的情形。但是因为实现不了,内心很痛苦。也因为学习受到影响而更加的焦虑,不安,失落。


        余光恐怖,随着其发展的严重,在某些个体身上,会出现越来越多的症状,也就是症状的泛化。本来只是对异性的生殖器等部位敏感,会泛化到对所有人的敏感,既敏感他人的生殖器等部位,也敏感他人的目光。仅仅只是对人余恐,也可能会泛化到对他人的敏感,对周围物体的敏感。比如一些朋友曾诉说,他们一边与我语音交流,一边余光就会注视到电脑旁边的物体,而且大脑会感觉紧张难受。

三.余光恐怖症的产生原因分析


   余光恐怖症的产生,是多种因素共同作用的结果:
   个性比较的胆小内向,从小与人交往中感受到的伤痛比较多,受到过他人的攻击,羞辱。与人交往,内心有强烈的不安全感。当然,这自然也影响了个体掌握良好的社交技巧,无法得到群体的接纳和认同,缺乏归属感等。因此,在青春期的时候,对异性身体上某个敏感部位不自觉的关注,往往就可能成为余光恐怖症的一大诱因。
    一些内向敏感的朋友,某次因为感觉旁边的人对自己过多的关注(上课时,或者是上班在办公室时,觉得旁边的人在注意他们),心里对此感到害怕,以为自己在某些方面有什么不对劲的。用余光去扫射他人,也可能发展成为余光恐怖症。
   一次严重的心灵创伤,比如因为被他人误会,而受到排挤,冷落,导致内心对人有了强烈的不安,自信心丧失,加上生活中的某些变故,在偶然的情况下,比如无意中发现自己在注视异性的生殖器等部分,心里一紧张,也可能出现余光恐怖症的症状。
    性格外向,比较自信的个体,也可能发生余光。这主要与家庭教育有关。而且也主要发生在余光不小心看见了异性的敏感部位,而他们的家庭教育,对性是相当不能接纳的。所以使得这些朋友无法接受自己的这种行为,反而带给了自己无尽的烦恼。
父母对孩子的教养方式过于严格,总是批评指责打骂孩子,使得孩子内心的不安恐惧感强烈,那么在小学的时候,并非性方面的问题,也可能导致孩子出现余光恐怖症。
    余光恐怖症是多种因素共同作用的结果,成长经历,个性,教养方式,从小接受到的某些信念,心灵上的重大创伤或者是强迫症症状的泛化等。
      大多数来寻求心理咨询的朋友,症状存在已经有多年,甚至十几年,直到恐怖已经严重干扰了他们的生活人生时,才想到治疗。此时,有的朋友可能伴随着抑郁症,或者是社交恐怖症,焦虑症等其他神经症。由于症状的长期存在,个体与人沟通交往的需求会受到影响,而且大脑会感觉到持续的紧张焦虑,所以会影响大脑的状态,也可能会带来消极悲观的情绪。

四.余光恐怖症的治疗


    就对余光恐怖症的了解,我们以为,药物治疗通常只能减轻和缓解症状,这是因为药物减轻了个体感受到的紧张焦虑的强度。但是无法很好地解决问题,甚至效果不明显。
    对于症状不是很严重的个体,能够运用好森田疗法的“顺其自然,为所当为”,症状通常能够减轻或者好转。一些朋友也确实是如此,不自觉地运用了这个原则,所以症状没有恶化。但是因为不明白原因,对症状的产生缺乏真正的认识,所以还会或多或少被症状所困扰。(既然来寻求帮助,自然会存在些困扰)不过他们有正确应对症状的体验,因此他们的问题,通过接受专业的指导可以比较快就解决了。

     
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