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为什么没有人理解我?

来源: 作者: 时间:2008-12-10 Tag:

问题与困惑

          怎么办,我身边有好多朋友都对我很好,但我常常因为自己心情不好而对他们大吼大叫,我自己也知道自己不对,但就是控制不了自己的情绪,现在渐渐长大了,自己也会有一些想法,却不说出来,搞的朋友以为我怎么了,因为想的事情多了,所以心情自然也总是不好,常常觉得没人了解我,总觉得我是不幸运的、、哎!

天使理解你

        害怕自己无法控制的情绪和行为伤害了好朋友,有些想法却不想和别人分享又怕别人误会,事情想多了心情自然不好,被人理解的需求没有得到满足,让你感觉自己很不幸。

天使帮你分析

        从你的年龄来看,你现在说面临的问题是很多你的同龄人都在面对了也想解决的问题,这是很正常的心理成长,经历一些波折和探索之后才会成熟起来。像你现在这个年龄阶段情绪表现较全面 不像小学生那样掩饰不了自己内心世界,而是极力使自己的情绪不外露。但是,由于意志力和个性意识倾向性发展得不够稳定,自我调解和控制的能力较差,遇到一点事情时往往表现出或者振奋、激动、热情,或者动怒气、怄气,甚至打架。这在一定程度上反映了耐受挫折的能力相对较弱。

       那么十几岁的青少年的心理特征是什么样的呢?

      正处于从儿童向青年期过渡的急剧变化的时期,他们具有半成熟、半幼稚,半懂事、半不懂事的特点,或者说具有半儿童、半成人的特点。

 一、认识能力方面

  (一)感知活动的精确性,概括性有了明显的发展

  他们已能根据教学要求去观察某种对象和现象,并能稳定地长时间地去进行有目的的面容。在一般的学习活动中,集中注意的观察时间随年级的升高而有延长的趋势。

  初二以后,学生已能按思维的概括去观察事物,如按一定的规律去填补图形的缺损处。由于观察的精确性、概括性有所提高,他们在观察进能抓住事物的主要特点和忏悔进行较为全面、深刻的分析,并能把个别事物同一般的原理、规则联系。

  (二)意义识记开始占优势

  初一年级以上的学生记忆服从于识记的任务和教材的性质,并通过理解来掌握教材内容和各部分教材之间的内在联系。

  (三)抽象逻辑思维开始占有相对的优势

  在教学活动中,已能根据事物的本质特征和内在联系进行恰当的判断和进行归纳或演绎。有的学生还能够不受事物的具体情节的局限,超出直接感知的事物,提出假设,进行推理和论证;有的还能根据掌握的资料,进行分析和科学实验,作出判断和推理,从而发现事物的内在联系。因此,优秀的中学生也能有近似科学的预见或理论的创新。

二、情绪和情感方面

  (一)情感内容与日渐丰富,但较肤浅

  已发展到与社会需要相联系的情感,如集体主义情感、爱国主义情感、同志友谊感、理智感和美感。但是由于他们知识经验的局限,自我调节和控制的能力不够强,当预先决定的活动作临时的调整时,尤其是需要服从社会的要求,放进自己所喜爱的活动时,情感上波动较大。这反映了社会性情感还不够深刻。有的学生甚至分不清是非、辨别不了美丑,出现哥们义气等不正确的情感。

  (二)情绪表现较全面

  不像小学生那样掩饰不了自己内心世界,而是极力使自己的情绪不外露。但是,由于它们的意志力和个性意识倾向性发展得不够稳定,自我调解和控制的能力较差,遇到一点事情时往往表现出或者振奋、激动、热情,或者动怒气、怄气,甚至打架。这在一定程度上反映了他们耐受挫折的能力不强。

三、意志行动方面

  (一)喜欢模仿,善于模仿

  模仿是对榜样行为的一种效法。简单模仿是一种本能倾向,复杂的模仿则是一种意识活动。中学生喜欢模仿与他们意志行动的独立性尚未成熟,易受暗示有关,也与他们的思维独立性品质较差,容易接受生动、形象化的教育的年龄特征有关。

  针对中学生喜欢模仿、善于模仿的特点,教师凡是要求学生做到的,必须首先自己要做到,同时应在同年龄团体中经常树立内容不同的、良好的榜样供学生模仿。另外,树立和发展良好的校风和班风的作用也十分重要。

  (二)动机的多变性

  在一项活动的进程中,有个人动机坚定不移,并为之不惜付出一切意志努力;有的人却大多是变换动机,尤其是在遇到困难时,常常不是作为意志努力,而是变换动机,逃避困难。初中生动机的多变性是比较突出的,他们常常很容易被诱因直接引起的欲望所驱使。这与他们的思维缺乏周密的推理和稳定性有关,也与他们兴趣缺乏稳定性有关。动机多变性反映了意志行动欠成熟。

四、自我意识方面

  所谓自我意识,是指个体对自己的认识和态度,对自己与周围人之间的关系的认识和态度。通过实践活动,人们不仅能认识客观事物,并且也能认识自己,认识自己和客观世界的关系。例如,对自己的感知动作、行为方式、动机兴趣、情感意志、能力性格、理想信念和世界观的认识,以及对自己在集体中的地位和作用的认识。自我意识不是个别心理机能的显现,而是一个统一的整体,具有完整的内在结构。它主要表现在评价别人与评价自己的能力、独立性与自制力,以及对劳动与集体的态度等方面。自我意识的发展在个性形成中占有极重要的地位,人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。

  人能够认识自己,将主体从客体中区分出来,意识到自己是社会生活的主体,需要经过一个很长的发展过程。婴儿在出生后的头一年还没有自我感觉,甚至连自己身体的存在都不知道。

中学生的自我意识发展具有以下几个方面的特点。

  (一)成人感

  中学生由于自己的身体迅速长高,力气增强,精力旺盛,耐力增加,能够参加一些比较繁重的体力活动,并具有一定的知识、技能和独立工作能力,家庭中的地位也有所改变,往往感到自己已经长大成人。他们希望象成人那样干出一番事业来,并极力表现出成人的作风和气魄,同时也要求别人尊重他们的意志和人格。他们宁愿承受艰巨的任务,也不愿意受到特殊的照顾,在某些情况下往往表现出不畏风险、不怕困难、敢想敢干、见义勇为的品质。

  (二)自我评价能力一般落后于评价别人的能力

  中学生评价别人和自己的标准已发生了质的变化。他们已开始考虑到行为的动机和原则性,不再以外部行为或效果作为唯一的标准。初中学生在评价别人时已能一分为二地指出哪是主要的,哪是次要的,能注意到较全面地进行评价。有的学生能从实际出发,考虑到行动的时间、地点和条件,然后灵活地运用一般的道德准则来进行评价。

  (三)重视对自制力等意志品质的培养

  自我意识发展的另一个重要标志是,个体不仅能认识自己,正确评价自己,并且在一定程度上能够自觉控制和调节自己的行为,接受纪律的约束。

  中学生的意志品质发展得并不完善,其自我调节和自我控制能力也不很强。但是,他们对勇敢、刚毅、顽强、自制力等意志品质的重视达到了很高的程度。具体表现在努力参加体育运动,热心参加集体活动,自觉地完成学校和班级所交给他们的任务,并有强烈的责任感、义务感等方面。

天使给你建议

        那么,作为十几岁的中学生,应该怎样做好心理调适呢?

 对青少年而言,虽然心理状态受着各种各样生活环境的制约,但是,仍然可以通过自己的努力来改善消极因素,促进与维持心理健康。一般来说,心理健康最根本的还是要靠自我的心理调节。自我调节的方法有如下几种:

                          一、树立正确的理想和世界观。青年时期是人智力发展的高峰阶段,只有树立了正确的理想和世界观,对社会和人生有了正确的认识,才能科学地分析周围所发生的情况,冷静地、妥善地对待事情,保证心理反应适度,防止心理反应失常。

                          二、培养良好的自我意识。年轻人要正确地认识自身特点,客观地评价自己的能力,把主观的要求同客观条件的限制结合起来考虑,选择切实可行的生活目标,并不断反省自己,调整“现实我”与“理想我”之间的差距。否则,容易产生心理冲突,影响心理健康。

                          三、建立和谐的人际关系。在社会生活中,和谐的人际关系可以消除孤独感,获得安全感。以善意的态度与人相处,而不以敌意的态度对人;尊重他人,而不强加于人;真诚地鼓励与赞美,而不是虚伪地恭维和奉承;只有这样才有可能真正建立和谐的人际关系。在人际交往中有时难免发生误会,宽容大度,会赢得尊敬,促进心理的健康发展。

                          四、保持健康的身体。加强个人体魄锻炼,有利于调节人体各部分器官的生理机能,增进身体健康,保持旺盛精力,提高大脑工作效率。

                          五、保持稳定的情绪。稳定使人心境安定,学习、生活以及工作三者之间应富有节奏。有的人情绪极易波动,忽而兴高采烈,忽而愁眉苦脸,情绪不稳定,容易使人心理失去平衡,时间一长就可能失调,导致心理疾病。

                          六、改变不良习惯。不良习惯是实施正确行为的障碍,有害于身心健康。改变的方法可分两步:第一步是习惯解冻,使自己与不良习惯的环境、条件、来源隔离,严格自我评判,设计新的行为标准;第二是习惯转变,加强自我监督,强化良好的行为习惯。

                          七、积极参加社会活动。要积极参加集体活动,友善地与同伴、朋友交往,这样能促进个人身心的健康发展和创造性的发挥,体现自身存在的社会价值,领会生活的乐趣。如果经常与集体隔离,易养成孤僻的性格,影响心理健康。

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此外,你说事情想多了心情就自然不好了,那么,如果我们多想想快乐的事情,心情是不是会多一些阳光呢?

没有人理解,那么我们先学着去关心、去理解别人,心理学上有个黄金法则“像你希望别人对你那样对待别人”。试着去这样做,你会发现全新的世界。




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