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如何提高学习效率

来源: 作者: 时间:2009-03-08 Tag:

天使导读:
          很多学生看上去很用功,可成 绩总是不理想。原因之一是,学习效率太低。同样的时间内,只能掌握别人学到知识的 一半, 这样怎么能学好?学习要讲究效率,提高效率。下文便为我们介绍了提高学习效率的几种方法。

    学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么,如何提高学习效率呢?

    第一点,要自信。
很多的科学研究都证明,人的潜力是 很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面。无论 何时何地,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆 脱失败的阴影。相反,一个人如果失掉了自信,那他就会一事无成,而且很容易陷入永远的自卑之 中。

    提高学习效率的另一个重要的手段 是学会用心。学习的过程,应当 是用脑思考的过程,无论是用眼睛看,用口读,或者用手抄写,都是作为辅助用脑的手段,真 正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子,比如说记单词,如果你只是随意的浏览或漫无 目的地抄写,也许要很多遍才能记住,而且不容易记牢,而如果你能充分发挥自己的想象力,运用联想的方 法去记忆,往往可以记得很快,而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法,也都 是强调用脑筋联想的作用。可见,如果能做7到集中精力,发挥脑的潜力,一定可以大大提高学习 的效果。

    另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪 。我想,每个人都曾经有过这样的体会,如果某一天,自己的精神饱满而且情绪高涨,那样在 学习一 样东西时 就会感到很轻松,学的也很快,其实这正是我们的学习效率高的时候。因此,保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中,应当有较为开朗的心境,不要过多地去想那些不顺 心的事,而且我们 要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事,因为这样无论对别人还是对自己 都是很有好处的。这样,我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围,学习起来也就感到格外的有精神。

    很多学生看上去很用功,可成 绩总是不理想。原因之一是,学习效率太低。同样的时间内,只能掌握别人学到知识的 一半, 这样怎么能学好?学习要讲究效率,提高效率,途径大致有以下几点:

一、每天保证8小 时睡眠。
晚上不要熬夜,定时就寝。中 午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注 。
玩的时候痛快玩,学的 时候认 真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但 学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市,而 无车马喧嚣 "的境界,只 有我的 手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。
    身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体,再大的 能耐也无 法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越 来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

四、学习要主动。
       只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才 能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学 习过程 中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。 这 时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此, 才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情,和同 学融洽相处。
     每天有个好心情,做事干净 利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。

六、注意整理。
        学习过程中,把各 科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时,一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为,没有条理的学生不会学得很好。


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