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测测你有抑郁症吗

来源: 作者: 时间:2009-02-27 Tag:

天使导读:美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士曾设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”,这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症,且省去你不少用于诊断的费用。

  

  请在符合你情绪的项上打分:

    没有:0分;轻度:1分;中度:2分;严重:3分

    1.悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?

    2.泄气:你是否感到前途渺茫?

    3.缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

    4.自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

    5.内疚:你是否对任何事都自责?

    6.犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?

    7.焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

    8.对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

    9.丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?

    10.自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?

    11.食欲变化:你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

    12.睡眠变化:你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?

    13.丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?

    14.臆想症:你是否经常担心自己的健康?

    15.自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死?

    总分:______

    测试完之后,请算出您的总分并评出你的抑郁程度。

    抑郁自测答案

    0~4分:没有抑郁症

    5~10分:偶尔有抑郁情绪

    11~20分:有轻度抑郁症

    21~30分:有中度抑郁症

    31~45分:有严重抑郁症并需要立即治疗

    假如你通过BDC抑郁症清单测试表测出你患有中度或严重的抑郁症,建议你赶紧去接受专业心理医师帮助,因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时,你可能被你的问题击毁。

                                                                                                                                                                                                

      

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