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心理压力管理
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[减压方法]如何克服和缓解演唱时的紧张心理
天使导读:很多人在唱歌时,总觉得力不从心,平常唱的非常平稳,歌唱质量也高,自己很满意,但一到在众人钱唱时,声音就变的颤抖和没调了。如果你有这样的小苦恼,那就看看本篇技巧文,应该能有所帮助,说不定,明天你就成为歌霸了^_^...
作者:发表于:2009-03-09 13:24:51  查阅全文...
[减压方法]11个减压心理疗法
天使导读:                     无论人生如何一帆风顺,总会有令人紧张、感到压力的时刻降临,尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可...
作者:发表于:2009-03-08 11:45:37  查阅全文...
[减压方法]如何缓解精神压力
天使导读:随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快,社会各阶层越来越广泛的人群已明显的感觉或体会到了精神压力带来的沉重,而由其引发和导致的如精神萎靡、神情恍惚、抑郁焦虚、心烦易怒、动作失调乃至神经紊乱、精神失常和记...
作者:发表于:2009-03-06 15:51:09  查阅全文...
[减压方法]6个逃出情绪魔咒的减压保养要领
天使导读:压力好似一张无形的网,将心绪都写在了脸上。每天辛勤做保养,却不见肌肤桃李相报,问题出在哪儿?当下,护肤界不断深入的神经美容学证明:心情不好,保养可能会白做!不过,好消息是:只要掌握了“减压保养”的秘方,不...
作者:发表于:2009-03-04 16:48:50  查阅全文...
[减压方法]心理音乐减压法
天使导读:               心理音乐减压是人处于边缘状态(意识和潜意识间的一种状态)下的一种让人身心深度放松的心理减压方法。心理音乐减压的目地是通过音乐冥想,来体验...
作者:发表于:2009-03-04 14:22:27  查阅全文...
[压力常识]科学家指出:心理压力加速人类衰老
天使导读:                  每个人都会面对各种压力,但我们一定要学会放松,尽量挽回失去的“生命”。    ...
作者:发表于:2009-03-03 13:30:57  查阅全文...
[减压方法]保持心理平衡的十种方法
天使导读:当今社会,是适者生存的社会,是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、“商场如战场”瞬息万变的社会,在这样的形势下,人类怎样保持心理平衡,使心理的和社会的都处于健康而良好的状态。就显得非常必要了。那么,该采取哪些措...
作者:发表于:2009-02-28 00:39:42  查阅全文...
[减压方法]如何远离不快情绪
天使导读:有调查表明,坐办公室的人们有3/10的时间会脾气古怪、爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢?这里有几种“坏心情清除术”呢         该发泄...
作者:发表于:2009-02-28 00:16:24  查阅全文...
[减压方法]给紧张一个流淌的出口
     天使导读:当今世界是一个快节奏、高效率、竞争激烈的社会,这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。     精神紧张一般分为弱的、适度的和加强的三种。人们需要适...
作者:发表于:2009-02-27 11:02:21  查阅全文...
[减压方法]一分种方松法
天使导读:         你是不是曾在某一个时候感到非常焦虑、紧张,甚至感到“恐慌”?是不是曾经受到过一种叫“惊恐发作”的心理疾病的骚扰呢?这篇文章会...
作者:发表于:2009-02-22 13:02:59  查阅全文...
[减压方法]心理发泄要找正当的渠道
天使导读:         北京同仁医院心理科医生许天红告诉记者,白领、特别是其中的高层管理人员,要承受着来自工作、生活等多方面的压力,找到一个合适的化解渠道是非常重要的。...
作者:发表于:2009-02-22 11:20:18  查阅全文...
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