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如何让EAP成为您生活的好帮手——工厂案例点评

来源: 作者: 时间:2008-11-04 Tag:

       小王,男,24岁,已经参加工作一年时间。和女友相恋两年,感情很好。但一个月前女友依照父母的安排出国留学。尽管女友答应两人还可以维持恋人关系,并且承诺学成回国后立即结婚,但小王却因女友的离开,担心女友从此不再理他,并且为想念女友而经常痛哭。情绪焦虑不安,工作无法集中注意力,夜间也出现入睡困难等睡眠障碍,大大影响了次日的工作状态。工作中还出现一些小的失误,被领导批评过几次,感觉很沮丧,对工作也失去信心。以前性格内向,现在更是不愿与人交往。自己害怕会出现更严重的心理问题,经公司HR的介绍,小王打电话前来咨询。

 

EAP顾问点评:小王由于情绪方面的困扰,已经严重影响了其正常的工作和生活。但他主动寻求帮助的精神十分可贵,这说明他能够坦然接受现时的自我,主观能动性是保证咨询成功,并获得自我成长的最关键一步。

 

在为时1小时的心理咨询过程中,EAP顾问利用同理、情感反应、内容反应等心理咨询方法,帮助小王及时宣泄了压抑在内心深处的消极情绪。小王感到轻松多了,多日来压抑自己的消极情绪总算像块石头落地了。另外,EAP顾问还帮助小王学习了一些如何认识和管理情绪的基本方法,希望他能够用积极的情绪去面对以后生活中可能遇到的其他问题。

 

EAP顾问点评:消极情绪对人的内心伤害极大,如未能得到及时和妥善的处理,它可能就会像变霉的垃圾,将可能导致严重的心理问题及深层次的人格变化。所以学会情绪管理是一个人心理健康必备的能力。

 

为了更深入的了解自身问题的根源,小王接受了EAP顾问的建议,共同制定了一套咨询计划。咨询时间每周1次,共3次,每次1小时。咨询内容主要涉及安全感的探索、情感分离障碍探索及恋爱模式探讨。

 

EAP顾问点评:心理咨询会依据咨客问题的严重程度,在得到咨客认同的前提下,共同制定相应的咨询方案,系统并有序的帮助咨客解决心理困惑或心理问题。

 

在接下来的三次咨询过程中,EAP顾问帮助小王认识到,自己面对女友不在身边出现担心、害怕等情绪是缺乏爱全感的表现,这是对恋爱特定关系受到威胁时的一种情绪体验。这种安全感的缺乏可能来源于小王成成长过程中与父母的关系模式有关。

经了解,小王在三岁时,父母离婚,自己跟父亲生活长大。父母离婚后,小王就再也没有跟妈妈见过面。小王过于担心害怕丧失和女友的恋爱关系,根源性的原因还是在成长过程中情感发展出现了问题,心理学上称之为“情感分离性障碍”。意指个体在与亲密关系客体的情感分离条件下,出现情感的“纠结”,从而无法实现理想的分离状态。

 

小王在幼年期与母亲分离时没有解决好情感分离性的问题,就导致小王每次面对亲密关系丧失时就会产生程度强烈的惧怕情绪。在潜意识层面,他担心惧怕的是再次面对幼年期的心理创伤。心理学上也把这种情况称为“退行”。即应激条件下,一个成年人处理问题的模式回退到幼年期,用幼年期的方式来应对成年时的问题。退行的最主要原因就是幼年期特殊的经历导致情感障碍。

 

经过共同探索,在EAP顾问的帮助下,小王也理解了自己情感发展的历程。小王突然间醒悟到:自己多年内心还是很想再去找找妈妈,看看她是否还健康,还幸福。但一想到当年她抛弃自己,内心就产生了排斥心理,怕就算找到了妈妈,她还可能会抛弃自己。这种内心抗拒和冲突,让他失去了内心的平衡,在面对感情问题时,总会产生消极的想法。

 

“或许我该尝试去找找她。”小王含着眼泪说。

 

小王内心产生修复母子关系的想法,这是获得自我成长的标志。他能够以一个成年人的心态去面对情感的分离,这是多么难能可贵的表现。

 

并且小王也不再过于担心与女友的关系问题,他想通过邮件、电话等多种方式加强和女友的联系。在职业发展和能力提升方面,小王也有了新的规划。他要不断提高自己,成为一个优秀的人,成为女友最佳的人生伴侣人选,这是保证恋爱关系不断有进步的关键。

 

EAP顾问点评:EAP咨询不但能够帮助咨客解决一般的情绪困扰,还能促进自我觉察和自我成长能力,获得长足的进步。

 

总体评述:EAP咨询是自我成长的帮手,是照亮我们内心世界的一盏明灯。借助它的帮助,希望能够让你找到生活的快乐和人生的幸福


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