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给右脑疗伤的绘画疗法

来源: 作者: 时间:2009-03-04 Tag:

天使导读:画出你的伤痛画出你的心情面对伤痛的你,我和你一样,无言以对 但,我愿帮助你“画掉”心灵的苦痛重建生活的秀美与明丽图景。这时的绘画不是审美意义上的,而是心理意义上的。绘画者面对自己的作品,会不自觉地回忆到灾难场面。而此时的回忆是安全的,不同于创伤性反应中的“闪回”。

  

        绘画是一种离心灵很近的过程,对生理和心理都有独特的影响。绘画创作、绘画作品本身,以及将绘画作品用言语表达出来,都能起到得天独厚的心理治疗效果。经历创伤的人,右脑中往往印刻著很多的灾难图景与情绪,而绘画治疗则可以作用于右脑,起到不同于言语性的治疗方法的作用。用左脑的钥匙打不开右脑的锁创伤的治疗是一门独立的、极其专业的学科。有效的心理治疗方法有认知疗法、行为疗法、暴露疗法等,而绘画治疗对于治疗创伤也独有疗效。为什么我们从理性上接受了一切,可就是走不出来?因为创伤印刻在我们的右脑,思维的左脑其实力不从心。这时用语言去劝说对方脱离痛苦往往不够。

  美国心理学家Ley说:“用左脑的钥匙打不开右脑的锁”。 我们大脑的左半球主管逻辑、推理、演算、判断,是依靠言语来进行的。右脑主管视觉经验,如颜色、线条、节奏等,直接处理图像信息,以视知觉进行思维。创伤反应带来的最严重的痛苦是情绪困扰,灾难性画面透过视觉作用于人的情感。因此针对右脑进行情绪调节则是一种有效的出路。重回灾难现场,而后复元在绘画治疗过程中,治疗师创造安全的气氛,陪伴经历者一点点接近创伤性场面,并借助适当的绘画材料用视觉图像直接呈现出反复闯入的灾难情景。这时的绘画作品不是审美意义上的,而是心理意义的。绘画者面对自己的作品,会不自觉回忆到灾难场面,而此时的回忆是安全的,不同于创伤性反应中地“闪回”,部分情绪可以被唤起,通过一次次的讲述,逐渐使得创伤性画面远离现实、不具伤害性,受伤者能够分清现实与想象,渐渐从严重的情绪体验中脱离出来。心理的困扰借此得到一定程度的处理。

  有经验的治疗师还会再结合其他的心理治疗方式,经过放松训练、系统脱敏、情绪宣泄、认知重建等一系列复杂的专业化程度很高的治疗技术,使患者有机会得到康复,尽快重返现实生活。这位病人在遭遇创伤之后,心理发生障碍,住院期间,我对她进行了绘画治疗。看得出,最初住院期间的感受是相当痛苦的,形同囚徒。面对多彩的颜料盒,病人只愿使用黑色来表达自己。经过治疗师的耐心说服才安心留下来治疗并坚持服药。相应的问题呈现出来,治疗契机就出现了。 3个月后,患者有一次自发地给自己画出了红色衣服,站在窗前,一副充满期待的神情。画面构图稳定,人物情绪饱满,色彩温馨,线条流畅。与前一幅相比,差异显著,看得出心境已然变化。这是一棵生命之树,代表自己的生命能量。树的形象,枝繁叶茂,生命旺盛,我们有目共睹。作者以树为意象,表达人生的向往。 这幅春意盎然的作品竟然出于隆冬季节。 途中的人物,手插衣袋,口衔枝条,悠然惬意,无忧无虑。作者没有因身患心理疾病自卑绝望,正确面对现实和未来,去除负面的自我概念,重建了健康的自我。绘画是我自己舒缓压力、释放情绪的一种方式,在绘画中,我“画掉”了很多自己内心的负担,而都市生活的喧嚣、忙乱也在绘画之中退却了。每每回忆儿时的记忆,出现在脑海的就是一望无际的草原。单纯的天色与旷野,只有两种颜色。当再次回到现实,感到整个人的更新。当代的女性,身肩重任。爱情要浇灌、子女要抚育、双亲要照顾、个人要成长。真想找个角落躲一躲。这个角落不豪华,也不要艳阳高照。让电脑长起蛛网,让卷宗落满灰尘。我想给心做个瑜伽。热望在心里涨满,生命向体外勃发,上下求索的我,无以表达,捡起画笔,就让它化成三原色。用红黄蓝的绚丽,宣泄我满心的激越。用和谐的色调,沉淀我身心智慧。在一个无人的下午找个开阔地, 与树林共呼吸,与夏虫同嬉戏。让心灵有氧。

                                                                                                                                                                                                    

 

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