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减肥与饮食

来源: 作者: 时间:2009-02-26 Tag:
        
天使导读:减肥是众多女性的愿望,但过度减肥可能相伴有心理问题,这也许是大家不甚了解的问题。在一些特殊的情景下,那些过度减肥的女性,很有可能成为一个暴饮暴食的人,心理专家提醒您这就是心理障碍中的进食障碍。

        焦虑对刻意减肥的女性有明显的心理影响,这是通过实验证明了的。在1994年美国心理学家设计了这样一个实验:先向大学里的女生发出自我评估报告,然后随机抽取了42名自诉为正在减肥的女大学生和54名不减肥的女大学生。到达现场后,将她们平均分成了2 组,一半的学生被要求做一个2 分钟的即兴演讲,声称要考察她们的语言流利程度。对这些参加者来说,演讲任务引起了她们的高度紧张。而让另一半参加者做一个触摸纺织品的实验。这组实验产生的紧张度要明显低于上一组,这一组是作为控制组。接着这两组都参加做一个味觉品尝实验。该实验的刺激食品就是从商店里买来的美味甜饼干和一种特别制作的难吃的饼干。目的是防止单纯的美味食品造成结论解释的偏差。
       实验结果是当没有减肥的女性感到焦虑时,她们对两种类型的饼干都吃得很少。很明显,焦虑在一定程度上抑制了饥饿感。但是对减肥的女生来说,焦虑会让她们吃更多的两种饼干,焦虑状态使她们对难吃的饼干也失去饮食限制。
       这个实验表明了当自尊受到威胁,或者在其他威胁心理健康的条件出现,有减肥行为的女生要比没有减肥行为的女生吃得更多。进一步研究发现,当身体安全受到威胁时,并不导致过度饮食,而暴食行为会让减肥者把注意力从自尊的威胁上吸引开来。
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