主页养心保健心灵氧吧 》列表
热门关键字:  高考  分手  失眠  愤怒  网游
我要提问          

“过度牵挂”害己不利人

来源: 作者: 时间:2009-03-05 Tag:
天使导读:
                       老年人的“过度牵挂”会影响家庭的和谐气氛,专家建议,有“牵挂心理”的老年人,可以通过自我调节来避免过度牵挂。

         据《健康咨询报》报道,很多离退休后的老人无事可做,往往将生活重心转向家庭与晚辈,对儿女们的事情事必躬亲。结果,许多家庭多了两个唠唠叨叨的老人,晚辈也因此感到不快。

  这种现象在心理学上被称为“牵挂心理”,其根源在于退下来后老人心理落差大,需要他人和社会的关爱,由于生活圈子狭窄,老人对子女的情感依赖越来越强。通过对儿女的关心,老人希望能引起儿女的重视和爱,并用这种方式证明自己的价值。因此,子女应多与父母沟通,千万不能表现出厌烦情绪。

  有“牵挂心理”的老年人,可以通过自我调节来避免过度牵挂。首先要学会以一种平和的心态与儿孙相处,同时广交朋友,从而获得更多的情感支持。另外,老人还要掌握一些自我调节的技巧,找一些自己有兴趣的事做。出现心慌、害怕、焦躁不安等情况时,老人可以听听音乐、做做深呼吸等。


最新发表共有 0 位网友发表
                
我要发表
内容:(为了得到更快的回复,请看提问参考)
用户名: 密码: 匿名 注册